na noge

Mialem dzisiaj mini turniej w noge w szkole. Tak sie wymeczylem ze postanowilem pojsc z kumplami na pizze i zjadlem 5 kawalkow pizzy o srednicy 42cm z Da Grasso. Obzarlem sie jak swinia Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-18 13:53:39

Dzień 25 DNT Micha: http://img692.imageshack.us/img692/8779/dieta20130317.png Pytania: 1. Co do treningu nóg. Napisałeś: "Uginanie podudzi leżąc - poczułeś brzuch, stopy trzymasz ok, czasem to się zdarza, brzuch też mocno izometrycznie pracuje i tutaj. Przejdź sobie na rampę 15 w tym ćwiczeniu, jak zrobisz 15 ruchów na tych 50kg to będziesz miał [...]

Jones vs Saint Preux Jones i OSP rozkręcili się w drugiej rundzie i obaj mieli dobre akcje. Jones oczywiście w klinczu bardzo groźny no i te jego firmowe side kicks i oblique kicks robiły dużo zamieszania w obronie i atakach OSP. Do tego doszło jeszcze obrotowe kopnięcie na głowę OSP, które gdyby było mocniejsze i celniejsze mogłoby zakończyć [...]

07.02.2012r. Obli nie oprócz siłowych i biegów to nic nie robię, czasem callanetics, ja mam ogólnie chyba jedną nogę krótszą trochę albo coś z biodrem, bo w spodniach zawsze mam jedną nogawkę dłuższą. Ale jakoś nigdy się tym nie przejmowałam. No i kolana X Filmiki kurcze ciągle nie ma mi kto zrobić, już może w sobotę zwerbuje kogoś. 2 dni relaksu [...]

enediktal Można o Brocku mówić, że ma słabą stójkę, że gubi się po ciosach itp. ale zapasy to on ma na najwyższym poziomie w połączeniu z jego siłą to jego największy atut dlatego nie rozumiem czego sobie kpisz... Robiłem sobie jaja, bo z Twej wypowiedzi wynikało, że Brock mógł w sytuacji, gdy złapał nogę Reema sprowadzić go na glebę, ale [...]

Trening szybkościowo wydolnościowy przeprowadzony przez trenera taekwon-do,bieg bokserski,bieg,na sygnal podskoki,rozciąganie i kopanie low kick na szybkość(miałem 25 kopnięć w ciągu 10 sekund na prawa nogę i 23 na lewą,najlepsi zawodnicy mają 27 więc nie jest źle). Wystaczająco dużo rozciągania. Trochę poobijany jestem,przez te uderzenia i uciski [...]

4nn, z tym endo mnie załamałaś. Znalazłam jednego u siebie w mieście. Muszę się dopiero z nim skontaktować #-P. Ja chodzę tylko do Medicover i takie są terminy @-) Prywatnie może szybciej i moja mama tak trafiła na ginekologa, który też pracuje w szpitalu i udało się jej wcisnąć badania na w miarę ludzki termin. No ale tak jest... Nogę 'leczyłam' [...]

zaloze sobie chyba na jedna noge te jego kalesony

Przechwycenie lowkick, które masz na myśli czyli złapanie pod pachę kopnięcie w nogę podporował.... To jest technika z Muay thai W JKD wygląda to trochę inaczej. Przyjdz na trening do Brodnicy to się dowiesz NA jakie pytania masz mi odp? Chyba nieumyślnie je przeoczyłeś Oto one w ramach przypomnienia: Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? [...]

i dobrze ci ta osoba pokazała, bo w MMA przechwyt po przyjęciu kopa jest to często spotykana kontrą na zewnętrznego lowa. i ja to już pisałem i jeszcze ktoś inny. i robi się to na ogół, gdy się lowa nie da rady zablokować czy uniknąć, więc nie jest to celowy gambit, tylko wykorzystanie niepomyślnej sytuacji. ale robienie czegoś takiego ma sens [...]

http://www.wrzuc.to/1HQlRl.wt - na razie zobacz sobie to, później Ci wrzucę całe materiały, które uzbierałem ostatnimi czasy związane z tym tematem. Mi na początku kazał wyprostować nogę i ją podnieść parę razy i tak co godzinę. Noga po prostu była jak z cementu i żeby ją podnieść to były nie lada wyczyn, chociaż lekarz mówił, że to w głowie [...]

[...] chodzić. Pieć lat temu na judo... powtórzyłam kontuzje, tym razem lepszy lekarz wyprowadził mnie szybciej (2 tyg). Reasumując na dziś dzień mam lekki problem wyprostować tą noge samodzielnie do końca :D Zostaje mi nie wiem z 5stopni i musze albo 2 nogą, albo pokonać jakąś bariere (mozliwe psychiczną). Jak kobitki na fitnesie robia takie hmmm [...]

[...] na pętle i zamocowałam (tzn mocuje sobie) do wyciągu dolnego. Staje i "macham" tak jak mniej więcej to wygląda to na ATLASIE. No i te 7.5kg to mi chciało trochę noge urwać^^ , a że byłam sama na siłce to tym bardziej nie krępowałam się mega nieprofesjonalnie gibać przy tymm... Po dwóch takich seriach uznałam że 7.5 kg jest jednak nie [...]

Shogun w trybie zombie > Sonnen. Czemu? Bo Shogun potrafi przyj**ać (jak w walce z Verą czy Colemanem gdzie pływał, a zakończył walkę przed czasem). Zawsze jest większe prawdopodbieństwo że Jones dostanie jedno dobre uderzenie w przecięgu 25 minut niż, że ktoś zdominuje go zapaśniczo przez ten sam czas ( 5 rund- cholerny kawał czasu) jak niektórzy [...]

[...] to ta noga jest slabsza - sama sie znowu podwinie. Biegow bym nie radzila, niech spaceruje, i robi jeszcze cos innego, l biegi sa troche zbyt ryzykowne imho. Oczywiscie, noge trzeba uzywac i wzmacniac, ale tu sa dobre cwiczenia izometryczne i na konkretna partie ciala czy miesien. Brzuszki zaraz po jedzeniu chyba nie sa zbyt dobrym pomylem, [...]

g**** za przeproszeniem prawda (sorry za słowa) ale nóż mi sie w kieszeni otwiera... To co sądzicie, że np kariera piłkarza jest skończona, bo skręcił noge? NIE! Siatkarki/siatkarza, koszykarze/koszykarki mają non stop powybijane, powykręcane i poskręcane palce a mimo to grają... Owszem, że np kolano może wyskakiwać potem, ale właśnie tym bardziej [...]

Nie pisalem jeszcze ze 2 noge rozwalilem i na wozku jezdze obecnie :'-(

Pierwszy trening z 40-stu wg programu Even Easier Strength zaliczony. W zasadzie to nie powinienem pisać że robię ten program bo wykonuję tylko Pistolety wg schematu który jest w nim przedstawiony. Sam schemat wygląda tak: Week 1 Mon (1) 2 x5 Tues (2) 2 x 5 Wed (3) 5-3-2 Fri (4) 2 x 5 Sat (5) 2 x 5 Week 2 Mon (6) 2 x 5 Tues (7) 6 Singles Wed (8) [...]

[...] htrenuje. dobrze dobrany rozmiar i nei ma szans zeby spadly , takze gdy ktos wlozy tam wieksza stope i bedzie plywal to nie powinny sie odksztalcic, chyba ze bedzie tam noge trzymal 2 lata. pletwy z paskiem - beznadziejny pomysl,chyba ze zakladane na suchy skafander lub buty do nurkowania , te regulacje bywaja awaryjne i nei leza dobrze na [...]

Wawrzyniak dał popis.. Już pomijając karnego, na tle zawodników Villareal poruszał się jakby miał jedną nogę tylko..